مزایای گروه درمانی

گروه درمانی مزایای فوق العاده ای برای هر سن و موقعیت های مختلف ارائه می دهد. از ارائه حس اعتبار در میان همسالان گرفته تا کمک به اعضای خانواده برای رشد کودک مبتلا به اوتیسم، درمان گروهی می تواند برای همه شرکت کنندگان روشنگر و مفید باشد. بیایید شباهت ها و تفاوت های بین جلسات گروهی و درمان ABA را بررسی کنیم.

گروه درمانی معمولاً ترکیبی از یک یا دو درمانگر آموزش دیده حرفه ای است که در یک زمان با گروه کوچکی از بیماران کار می کنند. گروه درمانی به موضوعات و اهداف خاصی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی، مهارت های مقابله ای یا غم و اندوه و از دست دادن می پردازد. هر گروه با توجه به تمرکز، نیازهای بیماران و پیشرفت گروه، رویکرد و مدت زمان خود را دارد.

مزایای گروه درمانی

جدای از سن و تمرکز، شرکت در هر جلسه گروه درمانی مزایای خارق العاده ای دارد. گروه درمانی کمک و راحتی فوق العاده ای را فراهم می کند، از جمله:

پشتیبانی مشترک
گروه ها به هر یک از اعضا اجازه می دهند تا حمایت کنند و  آن را دریافت کنند. این شکل از درمان، اعضا را تشویق می کند تا به همان اندازه که با درمانگران فردی انجام می دهند، با یکدیگر به اشتراک بگذارند و با یکدیگر تعامل داشته باشند. با این حال، حول هر عضو می چرخد ​​و بازخورد آنها را برای غنی سازی تجربیات دیگران اضافه می کند. آنها حمایت، ارتباط، خرد و اعتبار را در دانستن اینکه همتایان خود می توانند در کنار نظرات و کمک های درمانگر به آنها بدهند و بگیرند، می یابند.

فضای امن
گروه درمانی همان محرمانگی و حمایتی را فراهم می کند که درمان فردی ارائه می دهد، با این امتیاز که بدانند می توانند با اعضای گروهی که احساسات، عوارض و موقعیت های مشابهی را تجربه می کنند، ارتباط برقرار کنند. آنها می توانند در محیط خود احساس امنیت کنند در حالی که نگرانی های خود را بیان می کنند و بینش ارزشمندی را به دیگران ارائه می دهند.

عزت نفس
اعتبارسنجی از گروه درمانی باعث افزایش قابل توجهی در عزت نفس می شود. با شکل گیری پیوندها، پذیرش در گروه باعث افزایش عزت نفس فرد می شود. ارائه بازخورد و به اشتراک گذاری تجربیات به اعضا اجازه می دهد تا مالکیت جلسات را به دست گیرند و اعتماد به نفس را ارتقا دهند زیرا به رشد، موفقیت و حمایت دیگران کمک می کنند.

مهارت های اجتماعی
در حالی که مهارت های اجتماعی همیشه برای برخی آسان نیست، جلسات گروه درمانی به آنها اجازه می دهد تا رشد کنند و شکوفا شوند. شرکت در گروه ها به ایجاد و تقویت مهارت های اجتماعی از جمله تماس چشمی، تعامل و اشتراک گذاری، ارتباط با دیگران، نوبت گرفتن و توسعه مهارت های گوش دادن کمک می کند.

بیان احساسات
گروه درمانی به هر یک از اعضای خود فرصتی برای مشارکت و شنیده شدن می دهد. در حالی که درمان فردی این امر را تشویق می کند، درمان گروهی یک محیط امن را در میان همسالان فراهم می کند و به هر یک از اعضا این امکان را می دهد تا بدون ترس از قضاوت، تمسخر یا ساکت کردن، خود را آشکارا و صادقانه بیان کنند.

ارتباط موثر
برقراری ارتباط با دیگران در طول درمان ضروری است و گروه این فرصت را برای ایجاد ارتباط با دیگران در موقعیت های مشابه ارائه می دهد. ارتباط باعث پذیرش، درک و اعتماد در گروه می شود. چه شما کسی باشید که در حال حاضر مشاوره می‌خواهید یا دریافت می‌کنید، همه اعضای گروه می‌توانند با هم ارتباط برقرار کنند و دانش ارزشمند را از بین ببرند. جلسات گروهی همچنین به دیگران کمک می کند تا خود را از منظر دیگری ببینند. با برقراری ارتباط از طریق شرایط مشابه، آنها بینش بیشتری به دست می آورند، همدلی را تجربه می کنند و احساس شایستگی می کنند.

مزایای گروه درمانی برای کودکان

ساختار گروه درمانی برای کودکان بسته به محدوده سنی در هر گروه کمی متفاوت به نظر می رسد. کودکان کوچکتر خود را از طریق بازی طبیعی و ساختاریافته به بهترین شکل بیان می کنند.

این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• هنر درمانی
• نقش آفرینی
• بازی ها و فعالیت ها

کودکان بزرگتر می توانند خود و احساسات خود را از طریق کلمات بیان کنند و گفتار درمانی سنتی را ایده آل تر می کند. گروه‌هایی برای کودکان بزرگ‌تر اجازه می‌دهند تا از همسالان حمایت کنند، بازخورد بدهند و اغلب مشارکت در فعالیت‌های مختلف را تشویق می‌کنند تا به کشف و بیان خود کمک کنند.

گروه درمانی به کودکان اجازه می دهد تا احساسات و تجربیات خود را درک کنند. گروه‌ها به آن‌ها کمک می‌کنند بفهمند که تنها نیستند و متوجه شوند که دیگران در حال یادگیری کنار آمدن با مشکلات مشابه هستند. گروه ها اعتبار و آزادی از احساس تنهایی در مبارزات خود را ارائه می دهند.

صرف نظر از سن کودک، گروه درمانی فواید زیادی دارد، از جمله:

• تقویت مهارت های اجتماعی
• ایجاد رابطه
• راهبردهای مقابله ای
• اعتماد سازی
• قابلیت اشتراک گذاری احساسات و تجربیات

کلمات مرتبط :

مزایای گروه درمانی – فواید گروه درمانی چیست؟ – گروه درمانی برای درمان اضطراب – گروه درمانی برای اوتیسم – بهترین مرکز توانبخشی شرق تهران