علائم بیش فعالی در بزرگسالان

اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) حدود ۸٫۴ درصد از کودکان و ۲٫۵ درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد.

متخصصان تخمین می زند که این اعداد ممکن است بیشتر باشد. بسیاری از دختران و بزرگسالان مبتلا به این بیماری نیز تشخیص داده نمی شوند.

ADHD درمان نشده می تواند به عنوان عوامل بیولوژیکی و محیطی ظاهر شود که در بسیاری از جنبه های زندگی روزمره افراد از جمله روابط آنها تداخل ایجاد می کند.

مهم است که علائم ADHD بزرگسالان را بشناسید، بنابراین می توانید درمان مناسب را دریافت کنید. 

علائم بیش فعالی در بزرگسالان

عدم تمرکز
عدم تمرکز، بارزترین علامت ADHD، فراتر از این است که توجه کردن به آن سخت باشد. همچنین به این معنی است:

• به راحتی منحرف شدن
• گوش دادن به دیگران در مکالمه برایشان سخت است
• نادیده گرفتن جزئیات
• انجام ندادن کارها یا پروژه ها

تمرکز بیش از حد
افراد مبتلا به ADHD اغلب به راحتی حواسشان پرت می شود. آنها همچنین ممکن است چیزی به نام هایپرفوکوس داشته باشند.

یک فرد مبتلا به ADHD می تواند چنان در چیزی غرق شود که از هر چیز دیگری در اطراف خود بی خبر شود.

این نوع تمرکز باعث از دست دادن زمان و نادیده گرفتن اطرافیانتان می شود. این می تواند منجر به سوء تفاهم در رابطه شود.

بی نظمی
زندگی ممکن است گاهی برای همه چالش برانگیز به نظر برسد. اما فردی که ADHD دارد ممکن است در مقایسه با کسی که ADHD ندارد، تجربیات زندگی چالش برانگیزتری داشته باشد. این می تواند نگه داشتن همه چیز را در جای مناسب برای آنها دشوار کند. بی نظمی از دیگر علائم بیش فعالی در بزرگسالان است.

یک بزرگسال مبتلا به ADHD ممکن است برای مدیریت مهارت های سازمانی خود دچار مشکل باشد. این می تواند شامل سختی در پیگیری وظایف و اولویت بندی منطقی آنها باشد.

نگرانی های مدیریت زمان
این نگرانی شبیه به تجربه بی نظمی است. بزرگسالان مبتلا به ADHD اغلب مدیریت موثر زمان خود را دشوار می دانند. آنها ممکن است:

• به تعویق انداختن وظایف
• دیر برای رویدادها حاضر می شود.
• تکالیفی را که خسته کننده می دانند نادیده می گیرند
• آنها ممکن است در تمرکز بر آینده یا گذشته مشکل داشته باشند – “حالا” اغلب برای افراد مبتلا به ADHD مهم تر است.

فراموشی
فراموش کردن گهگاه امری طبیعی، اما برای افراد مبتلا به ADHD، فراموشی بیشتر اتفاق می افتد. این می تواند شامل فراموش کردن مرتب جایی باشد که چیزی را قرار داده اید یا چه تاریخ های مهمی را باید نگه دارید.

گاهی اوقات فراموشی می تواند آزاردهنده باشد، اما نه به حدی که باعث ایجاد اختلالات جدی شود. مواقع دیگر، ممکن است جدی باشد.

نکته اصلی این است که فراموشی می تواند بر شغل و روابط تأثیر بگذارد.

اگر دیگران با تشخیص ADHD و علائم مرتبط با این بیماری آشنا نباشند، به راحتی می‌توان آن را با بی‌دقتی یا عدم هوشیاری اشتباه گرفت.

تکانشگری
تکانشگری در فرد مبتلا به ADHD می تواند به روش های مختلفی ظاهر شود، از جمله:

• قطع کردن حرف دیگران در حین مکالمه
• از نظر اجتماعی نامناسب بودن
• عجله در انجام وظایف
• بدون توجه به عواقب آن اقدام می کند

نگرانی های عاطفی
از دیگر علائم بیش فعالی در بزرگسالان است. زندگی با ADHD می تواند چالش برانگیز به نظر برسد، گویی که احساسات شما دائماً در جریان هستند. شما به راحتی می توانید خسته شوید و تمایل داشته باشید که به دنبال هیجان باشید.

ناامیدی های کوچک می توانند غیرقابل تحمل به نظر برسند یا باعث افسردگی و تغییرات خلق شوند. نگرانی های عاطفی درمان نشده ممکن است روابط شخصی و حرفه ای را پیچیده کند.

تصور منفی از خود
بزرگسالان مبتلا به ADHD اغلب نسبت به خود بیش از حد انتقادی هستند که می تواند منجر به یک تصویر منفی از خود شود.

بزرگسالان مبتلا به ADHD ممکن است این مشکلات را به‌عنوان شکست‌های شخصی یا عدم موفقیت در نظر بگیرند، که می‌تواند باعث شود خود را در یک نور منفی ببینند.

بی انگیزگی
در حالی که ممکن است برای انجام همه کارها به یکباره آماده باشید، همچنین ممکن است احساس بی انگیزگی کنید.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که این یک نگرانی است که معمولاً در کودکان مبتلا به ADHD دیده می شود، زیرا اغلب تمرکز بر روی تکالیف مدرسه برایشان سخت است. در بزرگسالان نیز ممکن است اتفاق بیفتد.

همراه با تعلل و دشواری در مدیریت مهارت های سازمانی، این نگرانی می تواند تکمیل پروژه را برای بزرگسالان مبتلا به ADHD سخت کند. ممکن است تمرکز آنها برای مدت طولانی مشکل باشد.

بی قراری و اضطراب
اضطراب در موقعیت های مختلف یکی از علائم بیش فعالی در بزرگسالان است.

اشتیاق شما برای ادامه حرکت و انجام کارها می تواند منجر به ناامیدی شما شود، زمانی که نمی توانید کاری را فورا انجام دهید. این منجر به بی قراری می شود که می تواند منجر به ناامیدی و اضطراب شود.

اضطراب یک علامت بسیار رایج ADHD بزرگسالان است، زیرا ذهن تمایل دارد رویدادهای نگران کننده را به طور مکرر تکرار کند.

مانند کودکان، علائم فیزیکی بی قراری و اضطراب در بزرگسالان می تواند شامل بی قراری باشد.

خستگی
اگرچه این ممکن است با توجه به اینکه بیقراری نیز یک علامت است، تعجب آور به نظر برسد، اما خستگی برای بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD نگران کننده است.

این می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:

• بیش فعالی
• نگرانی های خواب که می تواند با ADHD همراه باشد
• تلاش مداوم برای تمرکز مورد نیاز بزرگسالان مبتلا به ADHD
• عوارض جانبی ناشی از داروهای ADHD
• علت هر چه باشد، خستگی می تواند مشکلات توجه را بدتر کند.

 

کلمات مرتبط :

علائم بیش فعالی در بزرگسالان – درمان بیش فعالی بزرگسالان – کاردرمانی در پیروزی – بهترین مرکز کاردرمانی شرق تهران